Czy każda aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na organizm? - Studia Medyczne

Autorzy artykułu zamieszczonego w najnowszym numerze Studiów Medycznych przekonują, że tylko regularna aktywność fizyczna wpływa na organizm człowieka, a ruch jest najlepszym sposobem profilaktyki chorób cywilizacyjnych.

Dynamiczny rozwój motoryzacji, transportu, środków masowego przekazu sprawił, że życie ludzkie stało się prostsze. Jednocześnie przez komfortowe warunki życia zmniejszyła się aktywność fizyczna. Biologicznie uwarunkowana potrzeba ruchu została zminimalizowana przez ciągle rosnące tempo życia. W rezultacie może to doprowadzić do utraty zdrowia fizycznego oraz psychicznego.

Czynny wypoczynek stanowi doskonałe źródło nie tylko ruchu, lecz także satysfakcji, zadowolenia. Młodzież oraz osoby dorosłe powinny swój wolny czas poświęcać przede wszystkim na uprawianiu najróżniejszych form aktywności ruchowej. Już najmłodszych należy informować o pozytywnym wpływie ruchu na organizm człowieka. Osoby te w wieku dojrzałym mają świadomość, że poprzez ćwiczenia fizyczne poprawiają kondycję oraz stan zdrowia.

Zapraszamy do lektury artykułu TUTAJ.